Le Yoga Pas à Pas

Prof de Hatha-Yoga

,

Le Hatha-Yoga permet une bonne circulation de l’énergie dans tout le corps.
Cela permet de garder une bonne santé, d’améliorer sa souplesse, son maintien…
Durant les cours nous travaillons sur des postures qui permettent l’assouplissement, qui favorisent une meilleure tenue dorsale, mais aussi sur la respiration qui est à la base de tout, nous faisons aussi un peu de méditation et de la relaxation.
Le Hatha-Yoga est plus un art de vivre qu’une pratique sportive.
Il permet une ouverture d’esprit, de garder un esprit positif en toute circonstance, de s’ouvrir aux autres, de prendre confiance en soi…
Les cours sont dispensés aux adultes, séniors mais aussi aux enfants dès 4 ans.

Localisation :

42000
12 RUE ETIENNE DOLET
SAINT ETIENNE
  • Le Yoga Pas à Pas